今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『役立つ健康の知識！』をお送りしました。

金曜日は
『胃腸を守るだけではなかった七草粥の健康効果！』でした。

七草粥に胃腸を守る働きがあるというのは、
どなたもご存知でしょう。
でも、健康効果は、これだけではないのです。
お正月においしいものを食べすぎて
疲れた肝臓の機能を回復させるには、
たくさんの種類の植物を、少量ずつ食べることが
効果的なのです。
いくら健康に良い成分が含まれていても、
そればかり大量に取ると、かえって肝臓に
ダメージを与えてしまいます。
肝臓の機能を健康に保つには、少しずつ
多くの種類を食べる食生活が望ましいのです。

本日で、このブログは終了です。
今までご覧いただきありがとうございました！

投稿者 ソコスタッフ : 2011年01月07日 08:10