今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『役立つ健康の知識！』をお送りしました。

金曜日は
『胃腸を守るだけではなかった七草粥の健康効果！』でした。

七草粥に胃腸を守る働きがあるというのは、
どなたもご存知でしょう。
でも、健康効果は、これだけではないのです。
お正月においしいものを食べすぎて
疲れた肝臓の機能を回復させるには、
たくさんの種類の植物を、少量ずつ食べることが
効果的なのです。
いくら健康に良い成分が含まれていても、
そればかり大量に取ると、かえって肝臓に
ダメージを与えてしまいます。
肝臓の機能を健康に保つには、少しずつ
多くの種類を食べる食生活が望ましいのです。

本日で、このブログは終了です。
今までご覧いただきありがとうございました！

投稿者 ソコスタッフ : 08:10

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　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

木曜日は
　『お餅をのどに詰めたときの応急処置！』でした。

お餅が、胃に向かう食道に詰まった場合は、
苦しくても命を落とすことはありません。
しかし、肺に向かう気道に詰まると、
窒息してしまいます。
苦しいと、誰でも、声を上げようとしますね。
にもかかわらず声が出ないということは、
お餅が気道をふさいでいる証拠です。
この場合は、迷わず救急車を呼びましょう。
さらに、背中をたたく、指でかき出す、
おなかを上の方に圧迫するといった方法が
有効です。

投稿者 ソコスタッフ : 08:10

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水曜日は『脳の医学で明らかになった
　　　　　　　　　　　　　　　　初夢の効果！』でした。

縁起のいい夢をみたら、本当にいいことが
起こったという話は、よく耳にしますね。
実は、脳機能の研究から、これは単なる
偶然ではないことが分かってきました。
人間の脳は、眠っている間に、記憶の
整理整頓をしています。
そのとき、将来、起こりそうなことを予測し、
脳の中で準備をしておくと、
いざというとき、適切に行動できますね。
予想が必ず当たるわけではありませんが、
もし的中した場合は、正夢になるわけです。

投稿者 ソコスタッフ : 08:10