今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
『肩こり・アレルギー・睡眠・精巣腫瘍・悪性貧血！』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をお送りします。

月曜日は『オフィスでできる肩こり予防！』でした。

毎週、月曜日は、オフィスで出来る
健康法をお届けしています。
机が散らかった状態でパソコンを使うと、
キーボードやマウスの位置が制限されるので、
どうしても姿勢が乱れます。
その結果、全身の軸が歪んでしまって、
肩こりを悪化させてしまうのです。
肩こりを予防するには、パソコンの画面に対して
真正面に向き合うようにしてください。
身体を斜めにすると、全身の軸がねじれてしまうので、
肩こりが悪化します。
全身の歪みがさらに悪化してしまうので、
足を組むのもよくないことです。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年11月22日 08:10