今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『役立つ健康の知識！』をお送りしました。

金曜日は『日常生活の中で誰でもできる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　白内障の予防法！』でした。

白内障とは、目の中でレンズの働きをしている
水晶体と呼ばれる部分が、白く濁ってしまう病気です。
進行すると、世界が白いすりガラスのようにしか
見えなくなってしまいます。
アメリカの研究グループは、オレゴン州などに住む
１８００人の女性を対象に、どのような食生活を
行っているか詳細な調査を行ないました。
その結果、ビタミンやミネラルが豊富な
バランスの良い食事をし、しかも、カロリーを
取り過ぎていない人は、
白内障になりにくいことを突き止めたのです。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ

投稿者 ソコスタッフ : 2010年11月12日 08:10