今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

木曜日は『悲しいときに行いたい
　　　　　　　　　　　　　鬱病予防の決め手！』でした。

突然のリストラ、失恋や離婚、それに家族との死別・・・。
生きていれば、つらいこともたくさんありますね。
こうしたつらい体験をきっかけに、
鬱病になってしまう場合もあるので、
しっかりとした対策が必要です。
大泣きして涙を流すと、心が浄化される作用が
あります。
涙にはストレスホルモンが含まれています。
ですから、涙を流すと、ストレスホルモンを
体内から体外へ捨てることができるのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年10月14日 08:10