今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

水曜日は『最もガンを防ぐ効果の
　　　　　　　　　　　　大きい野菜の食べ方！』でした。

オランダでは、ヨーロッパに住む４５万人あまりについて、
食生活に関するデータが分析されました。
その結果、食べた野菜の種類が多いほど、
肺がんになりにくいことが分かったのです。
食べる野菜の量が多いほど、肺がんになりにくいことは
以前から分かっていました。
しかし、野菜を食べるトータルの量が同じでも、
食べた野菜の種類が多いほど、肺がんになりにくいことが、
今回の研究で新たに分かったわけです。
肺がんを防ぐ野菜も、いろんな種類をとったほうが、
いろんな角度から癌を防げるわけです。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年09月22日 08:10