今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

月曜日は『家庭で行う正しい血圧の測り方！』でした。

家庭では、朝と夜の２回、血圧を測るのがベストです。
特に、朝は、血圧が上がりやすいので、
最優先ではかってください。
朝起きてオシッコをしてから、朝食をとるまでの間が
血圧が安定するので、測定に向いています。
病院より家庭ではかったほうが、血圧は低く現れるので、
少し厳しい基準になっています。
上が１３５以上、下が８５以上が、高血圧です。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年08月30日 08:10