今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

月曜日は『食物繊維をとっても解消しない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　直腸性便秘！』でした。

食物繊維は、腸を刺激して動きを活発にしてくれる
効果があります。
ですから、腸の動きが悪くて便秘になった場合は、
食物繊維をとることが便秘の解消に役立ちます。
しかし、腸の動きがいいのに便秘になるケースも
少なくありません。
それが、直腸性便秘です。
便意を感じたら、必ずその場で、お通じを
済ませるようにしてください。
忙しいからと言って我慢すると、直腸性便秘に
なってしまう可能性があります。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年08月09日 08:10