今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週はスペシャルウィーク！！テーマは
　　『あなたの質問にお答えしちゃいまスペシャル！』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をお送りしました。

金曜日は『高血圧を防ぐ塩分の取り方！』でした。

群馬県高崎市にお住まいの
ラジオネーム「マッシー」さんから
「塩分の多い醤油味のおかずが大好きなのですが、
とった塩分を捨てる良い方法はありませんか？」
というご質問です。

食塩は、正式には、塩化ナトリウムといいます。
このうち、ナトリウムが高血圧の原因になるのです。
実は、カリウムをとれば、ナトリウムはオシッコと一緒に
出ていきます。
ただしカリウムを取り過ぎると、腎臓に負担をかけます。
特に、腎臓の病気の方は危険です。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ

投稿者 ソコスタッフ : 2010年06月25日 08:10