今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『役立つ健康の知識！』をお送りしました。

金曜日は『骨粗鬆症のセルフチェック！』でした。

骨粗鬆症とは、骨がスカスカになって、
骨折などを起こしやすくなる病気です。
ご自宅で身長を測定し、２センチから３センチ以上、
短くなっていれば、骨粗鬆症の可能性があります。
重度の骨粗鬆症になると、背骨が体重を支えきれず、
つぶれてしまうことがあるからです。
ただし、身長が縮んでいなければ、
骨粗鬆症ではないという意味ではありません。
女性は５０歳を過ぎたら、男性は７０歳を過ぎたら、
骨密度の検査を受けることをおすすめします。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ

投稿者 ソコスタッフ : 2010年06月18日 08:10