今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

水曜日は『美容だけではない
　　　　　　　　　　　　　　コラーゲンの医学！』でした。

人体全体のタンパク質の何と３分の１が
コラーゲンなのです。
実は、コラーゲンは人体の形を形成するために、
体内のいたるところにあるのです。
特に関節の軟骨は、コラーゲンが不足すると
傷んでしまうので、ヒザの痛みの原因になります。
コラーゲンの再合成に必要になるのがビタミンCです。
手羽先や牛スジなどコラーゲンが含まれた食品をとるときは、
かんきつ類などビタミンCも一緒に取るようにしましょう。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年06月02日 08:10