今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

木曜日は
『長生きできるかどうかが分かる身近な能力！』でした。

オランダの研究チームは、お年寄りの握力を測定し、
握力が強いほど、長生きする傾向にあることを
突き止めました。
特に、年齢が上がるほど握力と長生きとの関連が
より強くなるということです。
握力は、全身の筋肉量を代表しています。
つまり、握力が強いお年寄りは、全身で筋肉が
発達している場合が多いのです。
こうしたお年寄りは、普段からしっかりと運動しているので、
長生きにつながったのではないかと考えています。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年05月20日 08:10