今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

水曜日は
　　　『夢を見ることで生じる脳内の変化！』でした。

米国で夢について興味深い研究成果を発表されました。
まず、１００人の男女が複雑な迷路を通り抜ける課題に
挑戦し、その後、仮眠をとってもらったのですが、
迷路に関連した夢を見た人だけに、
迷路を通り抜ける能力がアップしたということです。
夢が記憶の定着と何らかのかかわりがあるのは、
間違いなさそうです。
人間の脳は、夢を見ているレム睡眠の時間に
記憶の整理を行っていると考えられています。
脳機能を高めるためにも、睡眠はしっかり、とるべきです。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年05月12日 08:10