今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『健康モーニングスタイル！』をお送りします。

火曜日は『美容と健康のための朝食習慣！』でした。

人間の胃腸には体内時計があり、本来は、
朝になると自動的に食欲がわく仕組みに
なっています。
朝、食欲がわかない方は、この体内時計が
うまく働いていないのです。
しかし、数日間、無理をして朝食を取ると、
１週間以内に胃腸の体内時計は
正常な姿に戻ります。
そうすると、朝も自然に食欲がわいてくるのです。
寝る間際に何か食べないと、おなかがすいて
眠れなくなるということもなくなります。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年10月20日 08:10