今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『毎日実践、予防医学！』をお送りします。

木曜日は『最も長生きできる体重！』でした。

太り過ぎると長生きできないというのは、
今や常識でしょう。
ただし、統計を取ると、太り過ぎている人の
死亡率は確かに高いのですが、
痩せすぎている人の死亡率は、
それ以上に高いのです。
目標にしたいのは、１８歳の時の体重です。
ハーバード大学の研究によれば、
中年になった時に、１８歳の時の体重に比べて
１キログラム増えるごとに、お年寄りになっても
健康に過ごせる可能性が、５％ずつ
減っていくということです。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年10月15日 08:10