今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『健康を守る身近な医学！』をお送りします。

月曜日は『血管のマッサージ法！』でした。

血管が硬くなると、血圧が上がり、脳梗塞や
脳出血など怖い病気を起こしやすくなります。
健康のためには、柔らかく弾力のある血管を
保ちたいものです。
実は、筋肉と同じように、血管もマッサージを
してあげると、柔らかくなることが分かっています。
ただし、血管を柔らかくするには、血管の壁を、
内側からマッサージしなければならないのです。
運動をすれば、血液の流れが、血管の壁を、
内側からマッサージしてくれます。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年09月07日 08:10