今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『思わぬ健康の落とし穴！』をお送りします。

水曜日は『食物繊維の取り過ぎで不妊！』でした。

食物繊維は、メタボリックシンドロームや
便秘の予防に役立ちます。
ですから、基本的には積極的に
取っていただきたい成分です。
しかし、そんな食物繊維も、女性が取り過ぎると、
女性ホルモンの分泌量が低下し、
排卵が起こりにくくなることが、
最新の研究で明らかになってきました。
このため、妊娠しにくくなるのです。
食物繊維しかとらない極端なダイエットは
避けてください。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年09月02日 08:10