今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『生活の中の健康医学！』をお送りします。

木曜日は『不安感に打ち勝つ食べ物！』でした。

脳の中には、不安を感じる特別な神経回路があります。
これ自体は、将来の危機に備えるために必要なものです。
ただし、ストレスが多い今の時代には、
この仕組みが暴走してしまうことが少なくないのです。
その結果、病的に深刻な症状が出る場合は、
「不安障害」といいます。
現代人の場合は、３０人に１人の割合で、
この病気にかかると言われているのです。
不安感の暴走を防ぐために、是非、積極的に
食べていただきたいのが、イカやタコ、
それにホタテです。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年07月23日 08:10