今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『生活の中の身近な医学！』をお送りします。

水曜日は『ストレスによる便秘を解消！』でした。

ストレスがたまると、緊張した時に働く
交感神経が暴走してしまいます。
そうすると、大腸の動きがピタッと止ってしまうので、
便秘になってしまうのです。
ストレスがたまったときに便秘を予防するには、
三度の食事を、できるだけ決まった時間に
取るようにしてください。
そうすれば、脳の視床下部から大腸を正常に
動かしていいという命令が出るため、
便秘になりにくいというわけです。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年07月15日 08:10