今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週はスペシャルウィーク！！テーマは
　　『あなたの質問にお答えしちゃいまスペシャル！』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をお送りします。

火曜日は『メタボと血管年齢の関係』でした。

新宿区にお住まいの
ラジオネーム「メタボママ」さんから
「血管年齢を測ってもらったら、何と実年齢より
１０歳も年を取っていました。どうしたらいいですか？」
というご質問です。

血管年齢とは、血管がどれくらい老化して
硬くなっているかを、年齢に換算して示したものです。
血管年齢を若く保つには、おへその高さでウエストを、
毎日、測ってください。
ほとんどの方が、ウエストを測るだけで、
食生活や運動に、自然に気を配るようになります。
その結果、メタボが改善して、
血管年齢も若く保てるわけです。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年06月09日 08:10