今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『手軽に実践できる健康法！』をお送りします。

水曜日は『ウンチで健康診断！』でした。

理想的な大便の固さは、バナナを少し柔らかくしたくらいです。
この場合、大便の８０％が水分です。
残りは、消化できなかった食べ物のカスばかりだと
思われたかもしれませんが、これは意外にも少なく、
全体のたった６％程度しかありません。
腸内細菌と、はがれた腸の粘膜が、それぞれ７％ずつです。
毎日、大便をチェックして、その結果をメモしておけば、
腸の健康状態が手に取るように分かります。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年05月27日 08:10