今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『生活の中の予防医学！』を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お送りします。

月曜日は『ビタミンＣの飴の健康効果！』でした。

ビタミンＣは、お肌や血管、それに骨を若々しく
保つのに不可欠な栄養素です。
商品によって差はありますが、ビタミンＣの飴には、
１日に３粒なめたらビタミンＣについては
十分な量が含まれています。
ビタミンＣは体内に吸収されると、すぐにオシッコと
一緒に体外へ出てしまいます。
ですから、時間をかけてゆっくり吸収できるように、
ビタミンＣを取らなければなりません。
そのためには、ビタミンＣの飴は、食事の直後に
舐めるのが理想的です。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年04月27日 08:10