今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
『日常生活の医学！』をお送りします。

水曜日は『肥満遺伝子に負けないダイエット！』でした。

日本人の祖先は、寒いシベリアに住んでいました。
当時、長い期間、獲物がまったく取れないことも
ありました。
このため、日本人には、ひょっとしたら
餓えるかもしれないと感じると、
食べた栄養分を優先して脂肪細胞に送り込む
遺伝子が受け継がれているのです。
野菜をたっぷり食べた後に、普段と同じ食事を
取るようにしてください。
こうすれば、肥満遺伝子の働きを
抑え込むことができます。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年04月08日 08:10