今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『若さを保つ健康法！』を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お送りします。

火曜日は
『四十肩は温めるべきか、冷やすべきか？』でした。

四十肩になった直後は、炎症が起こっているので、
冷やすべきです。
しかし、２週間ほどたつと、炎症は一段落してくるので、
今度は肩の関節に栄養をたっぷり与えることを
優先しなければなりません。
そのためには、肩を温めて血行を改善すべきです。
いつまでも冷やし続けたら、肩関節が栄養不足に
なって癒着してしまいます。
ただし、いつから温めたらいいのか見極めは
難しいので、必ず整形外科の医師にお尋ねください。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年03月31日 08:10