今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『身近な予防医学！』をお送りします。

水曜日は『頭が良くなる瞑想！』でした。

坐禅には、健康に良い様々な効果が見つかっています。
中でも注目を集めているのが、アメリカの
マサチューセッツ総合病院で行われた研究です。
年齢を重ねると、神経細胞の集まる部分は、
普通は薄くなるものです。
ところが、瞑想の方法を教える先生やヨガの達人の脳を、
病院にあるＭＲＩという装置で調べたところ、
神経細胞の集まる部分が分厚くなっていた場所が
見つかりました。
瞑想することは、脳の老化予防に役立つことが
期待されるのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年02月11日 08:10