今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『身近な予防医学！』をお送りします。

火曜日は『健康に良い室温！』でした。

タイマーで起きる前にエアコンのスイッチが
入るようにしている方が少なくないようです。
朝、目が覚めて起き上がるときに、部屋が寒いと、
血圧がいっきに上昇します。
これが引き金になって、脳梗塞や心筋梗塞を
起こすことが少なくありません。
ですから、朝、起きるときに部屋を暖めておくのは、
医学的にも望ましいことです。
明け方の４時くらいに体温が最も低くなるので、
エアコンのタイマーはこの時間にセットするのが
理想的です。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年02月10日 08:10