今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『健康を守る賢い方法！』をお送りします。

月曜日は『脂肪肝の予防！』でした。

だるさの原因は様々ですが、特に最近、
増えているのが脂肪肝です。
脂肪肝とは、その名前の通り、
肝臓に脂肪がたまってしまう病気です。
脂肪肝を予防するには、ぜひ、ビタミンＢ６を
しっかり取るようにしてください。
ビタミンB６は、肝臓にたまっている脂肪を燃やして
脂肪肝を予防する効果があるのです。
ところが、現在の日本人は、ビタミンＢ６が
不足している場合が多いのです。
ビタミンＢ６は、カツオやサンマなどの
魚介類に豊富に含まれています。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年10月13日 08:10