今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『身体のＳＯＳを見逃すな！』をお送りしました。

金曜日は『低血糖にご用心！』でした。

朝、起きた直後は、肝臓にグリコーゲンという形で
糖分が蓄えられているので、朝食を抜いても
本人は平気かもしれません。
しかし、肝臓のグリコーゲンを使い果たしてしまうと、
低血糖になり、脳がうまく機能できなくなるのです。
このため、気分が落ち込みやすくなるのです。
場合によってはうつ病と間違われることもあります。
朝食は、しっかり取るようにしてください。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2008年10月10日 08:10