今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『全身を元気にする健康法！』をお送りしました。

金曜日は『幻のビタミンＦ』でした。

アラキドン酸を多めにとると、記憶力が良くなったり、
頭の回転が速くなったという研究成果が報告されています。
以前、アラキドン酸は、ビタミンＦと呼ばれていました。
アラキドン酸は、脳の神経細胞が働くために必要なものですが、
ほんの少しではなく、かなりの量が必要なのです。
そこで、現在ではビタミンからはずされています。
アラキドン酸が豊富に含まれているのは、
ブリやサバ、それにレバーです。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2008年10月03日 08:10