今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『今年の秋に注意すべき病気！』をお送りしました。

金曜日は『脳の疲れを予防！』でした。

勉強や仕事を長時間、続けていると、脳が疲れてきます。
実は、息を鼻から吸って口から吐けば、
脳の疲れが軽くなることが分かってきました。
病院でMRIをとればよくわかるのですが、
鼻の奥と脳は、すごく距離が近いのです。
つまり、鼻から息を吸うと、脳の近くを息が通って
冷やしてくれるため、脳の疲れが軽くなるのです。
一方、吐く息は、暖められているので、口から吐いた方が、
脳の冷却の邪魔にならないのです。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2008年09月26日 08:10