今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『病気を防ぐ賢い方法！』をお送りしました。

金曜日は『カサカサした肌の理由』でした。

皮膚の表面はケラチンというタンパク質で覆われているので、
タンパク質が不足すると、お肌がカサカサになってしまうのです。
ところが、最近、間違ったダイエットをして、
タンパク質が不足してしまう女性が少なくありません。
タンパク質を抜いたら、たとえ体重が減っても、
決して美人にはなれません。
美しくやせるためには、炭水化物と脂肪分は減らすべきですが、
タンパク質は減らしてはいけません。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2008年09月12日 08:10