今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週はスペシャルウィーク！！テーマは
　　『あなたの質問にお答えしちゃいまスペシャル！』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をお送りします。

木曜日は『疲労感の撃退法！』でした。

茨城県常総市にお住まいのラジオネーム「肝っ玉かあさん」から
「中学一年生の息子が、疲れたといってゴロゴロしています。
どうしたらいいでしょうか？」
というご質問です。

ぜひ、ゲームやパソコンをやり過ぎていないかチェックしてください。
ゲームやパソコンを長時間続けると、筋肉は使っていないのに、
筋肉に疲れを感じます。
脳が緊張しているとき、筋肉も緊張し、
疲労物質の乳酸がたまってしまうからです。
ゲームやパソコンをするときは、２、３分でいいので
頻繁に立ち上がり、部屋の中を歩いてください。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年09月04日 08:10