今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏バテをリセット！』をお送りしました。

金曜日は『不健康な汗の特徴！』でした。

一口に汗といっても、健康にいい汗と
健康に悪い汗があります。
それぞれ、汗の成分が違うのです。
理想的な汗は、水分だけが出てきて、
体温を下げてくれるものです。
ところが、汗に塩分が混じる場合、
体内のビタミンやミネラルも漏れてしまっています。
つまり、せっかく吸収した貴重な栄養素が、
汗とともに失われているわけです。
これが、夏バテの原因の一つになっているのです。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2008年08月22日 08:10