今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏バテをリセット！』をお送りします。

木曜日は『冷水ガブ飲みの害！』でした。

冷たい水を大量にガブ飲みしたのに、
ちっともノドの渇きがおさまらない。
そんな経験が、どなたもあるはずです。
冷たい水が一気に入ってくると、
胃は動きがピタッと止まります。
ですから、大量に飲んでも、水は胃に、
たまったままになるのです。
こんな場合、体内は本当に水分の不足が
続いているのです。
水分は、少しずつ、こまめに補給してください。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年08月21日 08:10