今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏バテをリセット！』をお送りします。

水曜日は『汗の健康講座！』でした。

汗をかく能力が老化すると、腕や足など顔から遠い順に
汗が出なくなります。
その分、汗は、顔や首から集中して噴き出てくるわけです。
しかし、顔と首だけ大量に汗をかいても、
全身は十分に冷やせません。
健康のためには、手や足の汗腺も若返らせる
必要があるのです。
そのためには、桶にお湯を入れて、
手や足を１０分ほどつけてください。
老化しやすい手や足の汗腺を、
集中して鍛えることができます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年08月20日 08:10