今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『真夏のダイエット講座！』をお送りします。

月曜日は『メタボ３兄弟とは！』でした。

メタボの本質は、「チョイ悪３兄弟の病気」だと言われています。
「チョイ悪３兄弟」とは、高血圧、高血糖、それに中性脂肪が
増えてしまうことです。
一つ一つの症状は、ちょっと悪いだけなのに、
３つ揃うと心筋梗塞や脳梗塞を起こしてしまいます。
「チョイ悪３兄弟」を生み出すのは、
おなかの腸の周りにたまった内臓脂肪です。
だから、おへそ周りを測定することが大切なのです。
男性は８５センチ、女性は９０センチが基準です。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年08月11日 08:10