今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏の暑さに負けない医学！』をお送りします。

水曜日は『日光で脳が夏バテ！』でした。

夏バテの予防に水分の補給は欠かせませんが、
それに加えて色の濃い大形のサングラスで目を覆うと、
外出した時の夏バテが予防できます。
日光の紫外線が皮膚にダメージを与えるのは、
今や常識でしょう。
しかし、それとは別に、マブシイと感じること自体が、
脳に疲労感を生み出すのです。
特に３０歳代の後半を過ぎると、この傾向が
大きくなることが分かっています。
脳に疲労感を与えるのは日光全体なので、
紫外線だけをカットしても不十分です。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年07月16日 08:10