今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏バテ撃退健康法！』をお送りします。

木曜日は『息切れ撃退健康法！』でした。

慢性心不全などで心臓が血液を送り出す力が低下すると、
全身の筋肉のスミズミまでは酸素を送り届けることができません。
このため、筋肉は酸素不足で苦しくなり、
ＳＯＳサインが脳に伝わります。
ところが脳は、肺の調子が悪くなったためだと勝手に判断し、
胸のあたりに息苦しさを感じるようになるのです。
こうした症状を予防するには、筋肉を適度に使うことが有効です。
特に下半身の筋肉を使うことが効果的ですので、
散歩や自転車に乗るのがお勧めです。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年07月03日 08:10