今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏バテ撃退健康法！』をお送りします。

月曜日は『夏バテを防ぐ汁物！』でした。

夏バテがひどくなったときには、汗が匂ってくることがあります。
夏バテになって栄養分が不足すると、全身のたんぱく質を
溶かして使おうとします。
このとき、廃棄物としてアンモニアができるのですが、
あまりに量が多いと、肝臓で処理しきれず、
汗と一緒に体外へ出てくるのです。
アンモニアを増やさないためにも、ぜひ、シジミを
少し多めに食べてください。
シジミに含まれるオルニチンという成分が、
有害なアンモニアを処理してくれます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年06月30日 08:10