今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『気軽に実践できる健康法！』をお送りします。

水曜日は『暑い日の健康姿勢！』でした。

暑い日に冷房のきいた部屋から外に出ると、
フラフラすることがありますね。
これは、脳に送られる血液が不足してしまうことが原因です。
暑い屋外へ出て全身の血管が広がると、
血液は重力の影響で下半身に集ります。
その分、頭に送られる血液の量は減ってしまうわけです。
このような場合は、ぜひ、その場でしゃがみ込んでください。
しゃがみ込めば、倒れる心配がない上、
下半身にたまっている血液を絞り出すことができるので、
脳へ送られる血液の量も増やせます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年06月25日 08:10