今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週もスペシャルウィーク！！テーマは先週に引き続き
『あなたの質問にお答えしちゃいまスペシャル！』
をお送りします。

火曜日は『中性脂肪を下げる果物！』でした。

東京都北区にお住まいの、ラジオネーム「ミケネコ」さんから
「中性脂肪が高いのですが、何か良い食べ物はありませんか」
というご質問です。

中性脂肪を減らすには、糖分とアルコールを控えてください。
余分な糖分は、体内ですぐに中性脂肪に作り替えられます。
一方、アルコールが肝臓で代謝されるときに、
中性脂肪を増やす酵素が発生します。
リンゴには、中性脂肪を減らす作用がある成分が
含まれているのでおすすめです。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年06月17日 08:10