今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『誰でも手軽に実践できる健康法！』をお送りします。

水曜日は『寿命を決める成分！』でした。

体内にあるSODという成分の働きを活発にすれば、老化を防げます。
SODとは、正式にはスーパーオキシドジスムターゼといいます。
SODは、老化を進める原因となる活性酸素を撃退する
働きをしてくれます。
SODを活発にするには、ビタミンＣとビタミンＥを同時にとることです。
おすすめは、新鮮な野菜に植物油のドレッシングを
たっぷりかけていただくこと。
野菜のビタミンＣと植物油のビタミンＥを同時にとることで、
SODが活性化し、老化予防に役立ちます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年05月07日 08:10