今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『春こそダイエット！』をお送りします。

月曜日は『わかめダイエット！』でした。

寒い冬は、全身を冷やさないように、ある程度は脂肪を
ためておかなければなりません。
このため冬場は、少々ダイエットをしても脂肪はなかなか
燃焼してくれません。
そんな全身が脂肪を燃やしやすい体に切り替わるのが春なのです。
ですから、ちょうど今の時期はダイエットを始めるには、
もってこいの季節だといえます。
おすすめは、ワカメ少し多めに食べることです。
ワカメを食べると、体内でUCP-1という成分が増加し、
脂肪が燃えやすい体質に変えてくれます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年04月07日 08:10