今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『春の病気の予防法！』をお送りします。

月曜日は『春野菜の健康成分！』でした。

冬の間、私たちは、余分な脂肪や老廃物を体内にため込んでいます。
春には、それを体外へ捨てる働きがある成分を
とっていただきたいのです。
春の野菜には、苦味を持ったものが多いのですが、
この苦み成分が細胞の代謝を高める作用を持っています。
このため、冬の間、ため込んだ脂肪や老廃物を代謝して、
体外に捨ててくれるのです。
たけのこ・ふき・菜の花などを少し多めに食べて、
代謝を高めてくださいね。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年03月31日 08:10