今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『グッスリ眠る健康法！』をお送りします。

火曜日は『目の病気の予防法！』でした。

人体は、夜が更けてくると涙の供給量が少なくなり、
目を開けているのがつらくなるので、
自然に眠りにつく仕組みになっています。
ところが、現代人の生活は夜でも明るい環境のため、
体は眠りを求めても、脳はなかなか睡眠モードに
なってくれません。
そこで無理やり涙の供給量を増やそうと、
ついつい目をこすってしまいます。
しかし、目の角膜がダメージを受けやすいので、危険です。
マバタキを増やすことで、安全に涙を増やしてください。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年03月25日 08:10