今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『24時間健康生活！』をお送りします。

木曜日は『若い肌を保つ秘訣！』でした。

午後１０時から午前２時までの４時間が、皮膚が細胞分裂を
最も盛んに行う時間帯なのです。
副交感神経の作用で皮膚の血管が広がるので、
血液がたくさん送られるからです。
ですから、お肌の健康を守るには、夜中に副交感神経を
活発に働かせる必要があります。
副交感神経は、脳の視床下部という部分で
コントロールされているので、精神状態によっては
活発に働かなくなります。
お肌の若さと健康を守るためには、夜中には、
イライラしない・怒らない・不安を抱え込まないという
三つを守ってください。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年03月20日 08:10