今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『真冬の寒さから身を守る健康法！』をお送りします。

水曜日は『健康を守る果物の力！』でした。

原始時代、熱帯雨林に住んでいた私たちの祖先にとって果物は
大切な食糧でした。
ところが、人類が寒い地域に進出すると、果物ばかりを
食べているわけにいかなくなりました。
そうたやすく果物が手に入るわけではない上に、
寒い環境で生活する場合は、
果物ばかりでカロリーをとるのは望ましくないのです。
それは、果物には体を冷やす作用があるためです。
寒い冬場には、果物を食べる量を少し減らした方がいいでしょう。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年02月13日 08:10