今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『お風呂の健康法！』をお送りします。

木曜日は『カゼを予防する入浴法！』でした。

ユズに含まれるリモネンと呼ばれる成分には、鼻やノドの粘膜に
取りつこうとしているカゼのウイルスや病原菌を破壊する
作用があります。
ですから、ユズ湯につかるというのは、医学的に見てもカゼの
予防に役立つ合理的な習慣だったのです。
ただし、ミカンやレモンにも、まったく同じリモネンが含まれています。
しかも、うれしいことに、この成分は、果肉ではなく主に皮の部分に
含まれています。
ですから、捨てていたミカンやレモンの皮を取っておき、
風呂につければいいわけです。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年02月07日 08:10