今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『お風呂の健康法！』をお送りします。

水曜日は『冷え性を解消する入浴法！』でした。

冷え性の対策には、ぬるめのお湯にじっくり時間をかけて
入るのが効果的です。
鍵を握っているのは、毛細血管です。
毛細血管の太さは髪の毛の10分の１しかありませんので、
冷え性の方は、手足の毛細血管がすぐに閉じてしまいます。
熱いお湯につかると、人体は皮膚に何か異常事態が
起こったのだと判断し、皮膚の近くの毛細血管を余計に
閉じてしまうのです。
熱いお湯につかって温まっても、毛細血管は閉じているので、
すぐに手足は冷えてしまいます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年02月06日 08:10