今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『お風呂の健康法！』をお送りします。

月曜日は『お風呂でダイエット！』でした。

熱いお風呂に我慢して入っていると確かに体重は減りますが、
この場合、単に汗をいっぱいかいて、体内の水分が一時的に
外に出て行くから、体重が減っただけです。
ですから、水を飲んだらすぐに元に戻ってしまいます。
また、脱水状態では、血液がドロドロの状態になるので、
脳梗塞や心筋梗塞を起こしてしまいます。
痩せるためには、体を洗う時に、石鹸を泡立てて
長い時間をかけて体を洗ってください。
上手に行えば、湯船につかって消費するカロリーのはるかに
多い脂肪を洗い流せます。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年02月04日 08:10